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2年筋トレを続けてみて感じた【筋トレのデメリット】

2019/1/28    ,

僕が筋トレを始めたのは2年前、 ドンキでアブローラーを買ってきて自宅で自重トレを始めたのがきっかけでした。 その半年後には近所の24時間経営のジムに入会し、 時にはサボりつつも2年が経ちました。 継続 ...

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【体験談】10年禁煙に失敗し続けた僕がタバコをヤメた方法

2019/1/2    , ,

  僕の両親はいわゆるヘビースモーカーでした。 小さい頃の僕は当然ながら煙の匂いが嫌いで、 両親が家や車でタバコを吸い続けることにウンザリしていた記憶があります。   ところが、2 ...

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